Itsensä rakastaminen tuo voimia arjesta, haasteista ja epävarmoista ajoista selviämiseen
- Vähentämällä riittämättömyyden kokemusta ja vahvistamalla itseluottamusta ja omanarvontuntoa
- Auttamalla priorisoimaan oman jaksamisen ja hyvinvoinnin (niin että sinulla on enemmän annettavaa myös toisille)
- Parantamalla mielialaa ja lisäämällä onnellisuutta
”Olo on niin paljon kevyempi jo nyt, tämä on todella upea työskentelymetodi itsen kanssa. Ja tuot asiaa esiin ihanasti, lempeästi ja niin että harjoituksiin on turvallista hypätä mukaan. Kiitos!!!” – Anu
”Matka itseni kanssa on ihan kesken, ehkä oikeastaan vasta aluillaan. Tykkään siitä, mitä se on tehnyt mulle tähän mennessä. Yhä vähemmän havahdun moittimasta itseäni. Pystyn paremmin hyväksyä itseni juuri tällaisena ja hyväksyn senkin, että olen tässä kohti matkaa menossa. En vielä lähelläkään täydellistä rakastamista, mutta hyväksymisen hyvällä puolella.”
Opi rakastamaan itseäsi
”Riittämisen hetkiä -verkkokurssin avulla kykenin pysähtymään päivittäin ja olemaan läsnä itselleni. Olet riittävä -harjoitus toi rauhaa ja iloa.” – Lotta
”Oma tietoisuus vahvistui jo sillä, et hei tälläiset asiat on mahdollisia myös minulle eikä vaan muille 😍” – Piritta
”Itsemyötätuntoharjoitus auttoi täysin yllättäen eteen tulleen parisuhdekriisin vaikeina hetkinä. En tiedä, miten olisin selvinnyt viime syksystä ilman tätä valmennusta.” – Päivi
Rakas itsellesi -podcast
”Innan ohjaus on parasta, mitä elämässäni on tapahtunut pitkään aikaan. Hän antaa juuri sellaista sparrausta, jota olen vuosikausia kovasti kaivannut ja tarvinnut. Inna on auttanut minua löytämään omat parhaat puoleni, jotka olin välillä unohtanut.” – Tyytyväinen asiakas
”Inna on inspiroiva ja säteilevä valmentaja.” – Annaleea
Itsensä rakastamisen osa-alueet
Palautetta
”Innan ohjaus on parasta, mitä elämässäni on tapahtunut pitkään aikaan. Hän antaa juuri sellaista sparrausta, jota olen vuosikausia kovasti kaivannut ja tarvinnut. Inna on auttanut minua löytämään omat parhaat puoleni, jotka olin välillä unohtanut.” – Tyytyväinen asiakas
”Inna on inspiroiva ja säteilevä valmentaja.” – Annaleea
”Tuli rauhallisempi ja helpottunut olo. Tunsin, että minä selviän tästä. Heräsi halu ryhtyä hoitamaan asiat. On voimaantunut olo.” – Irmeli
”Oivalsin, että olen selviytynyt useammista asioista, kuin olin tullut ajatelleeksi. Huomasin, että voin tarkastella elämäni vaiheita riittämisen mittapuulla.” – Irmeli
Vire tehdä asioita kasvoi, innostuin. Kaikki tuntuu nyt positiiviselta. Olo keveni. Muutos on ihan valtava! – Riitta
”Rentouduin, sain muistutuksia oman itsen tärkeydestä ja hyvästä puheesta.” – Minskuhoo
”Eniten olen saanut apua siihen miten näen ja tunnen itseni ja oman kehoni. Positiiviset tuntemukset itsestäni ovat lisääntyneen huomattavasti vuoden aikana ja viihdyn omassa kehossani paljon paremmin. Itseni hyväksyminen on lopettanut pakonomaisen itseni ja kehoni piiskaamisen.” – Asiakas