Kuuntele workshop tästä:

Kuuntele myös:

Tilaa Ihana itsemyötätunto – Vaimenna sisäinen kriitikkosi, löydä sisäinen tukijasi -workshopin maksutta sähköpostiisi!

Millaista olisi vaihtaa sisäinen kriitikko sisäiseen tukijaan, joka ei koskaan lannista sinua, vaan uskoo sinuun aidosti?

Käy läpi maksuton workshop, niin sinun ei tarvitse arvailla, vaan tiedät tasan tarkkaan!

Ihana itsemyötätunto -workshopissa kolme upeaa ja rohkeaa naista kohtasivat sellaisen puolen itsessään, jonka kanssa heidän on hankala elää, ja josta he olisivat mieluummin halunneet eroon.

Anu työskenteli sellaisen puolensa kanssa, joka vahtii hänen jokaista elettään ja vaatii jatkuvasti täydellisyyttä.

Ursula työskenteli nopean ja säntäilevän adhd-puolensa kanssa.

Sari otti työstääkseen sen puolensa, joka auttaa aina kaikkia muita ja unohtaa omat tarpeensa.

Työskentelyn alussa he tunsivat ärsyyntymistä, turhautumista ja suuttumusta näitä puoliaan kohtaan. Jokaisesta tuntui, että nämä puolet hallitsevat heidän elämäänsä tavalla, joka ei ole terveellistä eikä kivaa heille itselleen.

Työskentelyn aikana heidän suhtautumisensa näihin puoliin muuttui täysin.

Siihen asti he olivat kohdanneet nämä puolensa sisäisestä kriitikostaan käsin. Työskentelyn aikana he löysivät myötätuntoisen puolensa, jota kutsun usein sisäiseksi tukijaksi.

Kun Anu, Ursula ja Sari kohtasivat nämä puolensa sisäisestä tukijastaan käsin, he tunsivat aitoa myötätuntoa näitä puoliaan kohtaan. Sen sijaan, että olisivat halunneet eroon näistä puolistaan, he tajusivat, mitä nämä puolet tarvitsevat voidakseen hyvin.

Workshopin lopussa Anulla, Ursulalla ja Sarilla oli varma olo siitä, että heidän on jatkossa helpompi olla aikaisemmin niin haastavan puolensa kanssa, ja että he pystyvät työskentelemään sen kanssa sen sijaan, että haastava puoli hallitsee heitä.

Maksuttomassa Ihana itsemyötätunto -workshopissa käyt läpi saman prosessin, jonka Anu, Ursula ja Sari kävivät. Kuulet myös, miten Ylivartija, Kameleontti ja Myyrä liittyvät asiaan.

Mikä puoli sinussa on tällä hetkellä erityisen haastava?

Miltä tuntuisi, jos se puolesi lakkaisi olemasta ongelma? Tilaa Ihana itsemyötätunto -workshop, niin pääset siihen pisteeseen!

Lue myös:

– Itsemyötätunto tekee sinusta henkisesti vahvan